Често постављана питања

Липосукцијска дијета је клинички доказана метода мршављења чија је безбедност клинички потврђена на Институту за биотехнолошка истраживања у Москви, где је рађена на пацијентима Kлинике за лечење гојазности и поремећаја у исхрани, а Kлиника је препоручила да се ова метода може да се користи за мршављење и да је потпуно безбедан по здравље када се користи на начин описан у овом протоколу. Овај протокол је у употреби 10 година и користи га више од 100.000 корисника широм региона.

Резултати губитка тежине су засновани на клиничким истраживањима, просечан губитак за 14 дана је 8 кг (од 5 до 11 кг) са просечним губитком масти од 9,2%. На коначни резултат могу утицати генетика, претходне навике у исхрани, хормонски статус, здравствено стање, пол и године и многи други фактори.

На захтев Европске комисије, Европска агенција за безбедност хране (ЕФСА) је 2014. године у Kомитету Савета за дијететске производе, исхрану и алергије (НДА) припремила научно мишљење и дијететске смернице и препоруке за контролу телесне тежине код одраслих и гојазних особа. Смернице и препоруке су засноване на значајном енергетском дефициту и исхрани са ограниченом енергијом. Kао део препорука, Савет је предложио минимални садржај протеина (прилагођен за особе са прекомерном тежином) од 75 г/дан, минимални садржај угљених хидрата (на основу потреба мозга за глукозом) од 30 г/дан и минимални садржај линолне киселине (11 г). /дан).дан), алфа-линоленска киселина (1,4 г/дан) и микронутријенти на основу референтних вредности. Савет је предложио минимални енергетски унос за контролу тежине од 2510 кЈ/дан (600 кцал/дан). С обзиром да су препоруке засноване на минималним потребама организма, Научни комитет Интернатионал Хеалтх прихвата препоруке Савета као основну референцу за 14-дневни протокол мршављења уз додатак агенаса за мршављење и биљних влакана (коњац глукоманан). ), који је такође одобрила ЕФСА као помоћ при губитку тежине. У том смислу, протокол задовољава све енергетске и нутритивне потребе организма*. *ЕФСА НДА комитет (ЕФСА комитет за дијететске производе, исхрану и алергије), 2015. Научно мишљење о основном саставу потпуних замена за храну за контролу тежине. ЕФСА Јоурнал 2015;13(1):3957, 52 стр. дои:10.2903/ј.ефса.2015.3957 *Препоручене дневне количине – РДА (препоручени дневни унос) витамина и минерала, узимајући у обзир пол, године и физичко стање.

Циљ протокола је трајно мршављење, постизање оптималне телесне тежине и правилне навике у исхрани. Протокол ће помоћи у постизању оптималне телесне тежине и дати смернице за промену навика у исхрани и начина живота. Од вас ће зависити коначни резултат, односно колико ћете у свој живот унети уравнотежену, правилну и здраву исхрану. Ако се вратите старим лошим навикама у исхрани, ризикујете да нагомилате нове вишак килограма. У том случају можете поново применити овај протокол.

Ako vaše prethodne navike u ishrani nisu ispravne i dovele su do gojaznosti ili narušenog zdravlja, morate ih trajno promeniti. Trebalo bi da prilagodite svoj život svojim potrebama. Ako želite dobar izgled i dobro zdravlje, prilagodite svoje navike u ishrani u skladu sa tim. Uravnotežena ishrana znači da jedete hranu koja je dobra za vas i izbegavajte hranu koja je loša za vas. To znači da ćete povremeno pojesti parče kolača, ali to ne znači da će unos šećera biti vaša dnevna ishrana, već izuzetak.

Механизам деловања овог протокола није заснован на повећаној физичкој активности, нити је овај протокол прилагођен особама које желе да се баве вежбањем или спортом. Физичка активност има многе здравствене предности, али има веома мали утицај на губитак тежине. Ако нормално вежбате и бавите се спортом, можете да наставите, али смањеним интензитетом, ако нисте у форми, 45 минута лаганог хода биће сасвим довољно.

Није! Протоколом се одређује унос протеина који одговара дневним потребама организма (цца 75г дневно), тако да нема говора о високопротеинској исхрани или повећаном уносу протеина.

Постоје сличности и разлике са кето дијетом, али липосукцијска дијета је много ближа медитеранској исхрани и комбинација неколико различитих елемената комбинованих у ограничену дијеталну терапију. Протокол се заснива на стандардизованој исхрани која ограничава енергију која стимулише метаболичку конверзију масти у енергију. Процес разградње масти ствара тзв „кетона глади“, јер тако тело најбоље активира механизме потрошње нагомиланих масних резерви у енергетске сврхе. Једноставно речено, тело се храни сопственим залихама масти, што резултира губитком тежине без ризика по здравље.